Le pouvoir caché des arbres

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Rencontre avec Thierry Beaufort.

Extrait

Découvrez un extrait de Le pouvoir caché des arbres de Thierry Beaufort

Thierry Beaufort

Sylvo-praticien et expert en ludopédagogie, Thierry Beaufort aide, depuis une vingtaine d’années, formateurs d’entreprise et salariés à améliorer leur pratique et s’approprier des outils ludopédagogiques pertinents.

Initié en 2018 à la sylvothérapie par Laurence Monce, il organise aussi des séminaires et accompagne des sorties individuelles ou en groupe sur Fontainebleau et sa région afin de répondre à ce besoin de nature authentique et de découverte de soi. Il forme également toute personne souhaitant devenir guides en sylvothérapie.

Sa renommée dans sa région, le rend incontournable pour les passionnés de nature et les curieux du monde entier.

» www.aupresdemonarbre.org

Sommaire

Préface

Introduction

Note de l’auteur

1re Partie - Les bienfaits des arbres

Chapitre 1 • L’importance des arbres et des forêts

Arbres et forêts magiques

• Arbres et mythologie
• Arbres et magie
• Les forêts et leurs mystères

Ce qu’ils nous apportent

• Les effets sur la santé et la productivité
• L’influence de la nature sur notre comportement

Les arbres communiquent entre eux

Les arbres s’entraident

Ils sont parfois associés ou en couple

Comment les reconnaître ?

Chapitre 2 • Les arbres antipollution

Des arbres dépolluants

Des plantes dépolluantes

Chapitre 3 • Les arbres réparateurs des dysfonctionnements

Ils luttent contre les nuisances sonores

Ils forment des brise-vent naturels

Ils régénèrent et protègent le sol

Ils luttent contre le réchauffement climatique

Ils pourraient remplacer nos lampadaires !

Chapitre 4 • Les arbres qui guérissent

Les vertus des arbres

Certains sont considérés comme guérisseurs !

• L’arbre à loques
• L’arbre à clous
• Le tremble
• Le saule pleureur

Bien choisir son arbre

Entrer en contact avec lui

Les arbres à éviter

La « tree thérapie » !

Chapitre 5 • Les arbres pour notre bien-être

Les bienfaits du shinrin yoku (bains de forêt)

• Phytoncides et immunothérapie au coeur de la forêt
• L’impact visuel inconscient
• Significations des couleurs

Méditer sous un arbre

À chaque saison raisonnent des énergies différentes

Chapitre 6 • Quels arbres pour votre jardin ?

Quelle doit être sa fonction ?

De quelle place disposez-vous ?

Quelles sont les contraintes liées à l’environnement proche ?

Quelles sont les contre-indications pour vous et votre entourage ?

• Le pollen des arbres
• Les lichens
• Les chenilles processionnaires
• Les frelons

L’importance d’une bonne analyse géographique, géologique et pédologique de votre terrain

• Analyse géographique
• Analyse géologique
• Analyse pédologique

Quel arbre saura protéger ma maison ?

2e Partie - Des arbres bienveillants

Chapitre 1 • Que faire avec ? Que faire autour ?

Les déclinaisons sylvatiques

• La sylvothérapie ludo-créative
• La sylvothérapie curative
• La sylvothérapie culinaire
• La sylvothérapie énergétique

Son côté insolite

Les anecdotes ou faits extraordinaires qui l’entourent

Les défis qu’il vous lance

Chapitre 2 • 40 arbres à découvrir

• L’acacia et le faux acacia (robinier), le combattant
• L’amandier, l’apaisant
• L’aubépine, l’allié du sommeil
• L’aulne, le fluidifiant
• Le bouleau, l’arbre détox
• Le buis, le sudorifique
• Le cèdre, un condensé de vitamines C
• Le charme, le revitalisant
• Le châtaignier, le multivitaminé
• Le chêne, l’antifatigue
• Le cyprès, l’ami du système vasculaire
• L’épicéa, l’expectorant
• L’érable, l’hypoglycémiant
• L’eucalyptus, l’antimorosité
• Le figuier, l’antistress
• Le frêne, l’anti-rhumatismal
• Le ginkgo biloba, le performeur
• Le hêtre, l’anti-âge
• Le houx, l’antigel
• L’if, le cancérologue
• Le laurier, le dyspepsique
• Le marronnier, le veinotonique
• Le mélèze, l’ennemi des affections
• Le merisier, le diurétique
• Le micocoulier, l’antidiarrhéique
• Le noisetier, le libérateur mental
• Le noyer, l’anti-addictions
• L’olivier, le stimulateur des défenses immunitaires
• L’orme, le dermatologue
• Le palmier, le sexothérapeute
• Le peuplier, le draineur des artères
• Le pin, l’anti-rhume
• Le platane, le cicatrisant
• Le pommier, l’antioxydant
• Le sapin, l’antiseptique
• Le saule pleureur, le guérisseur
• Le séquoia, le fortifiant
• Le sorbier, le diabétique
• Le sureau, l’anti-toxines
• Le tilleul, le tranquillisant

3e partie - Découvrez votre arbre protecteur selon l’astrologie celtique

Chapitre 1 • Les calendriers celtiques

Le calendrier traditionnel celtique

Calendrier complémentaire

Chapitre 2 • La symbolique et les aspects psychologiques de votre arbre protecteur

• Le natif de l’acacia et du faux acacia (robinier) (07 août au 17 sept.)
• Le natif de l’amandier (22 mai au 21 juin)
• Le natif de l’aubépine (13 mai au 09 juin)
• Le natif de l’aulne (18 mars au 14 avril)
• Le natif du bouleau (24 juin)
• Le natif du buis (04 fév.)
• Le natif du cèdre (09 au 18 fév., 14 au 23 août)
• Le natif du charme (04 au 13 juin, 02 au 11 déc.)
• Le natif du châtaignier (15 au 24 mai, 12 au 21 nov.)
• Le natif du chêne (21 mars)
• Le natif du cyprès (25 janv. au 03 fév., 26 juil. au 04 août)
• Le natif de l’épicéa (22 déc.)
• Le natif de l’érable (11 au 20 avril, 14 au 23 oct.)
• Le natif de l’eucalyptus (11 au 20 mars, 13 au 22 sept.)
• Le natif du figuier (14 au 23 juin, 12 au 21 déc.)
• Le natif du frêne (25 mai au 03 juin, 22 nov. au 01 déc.)
• Le natif du ginkgo biloba
• Le natif du hêtre (22 déc.)
• Le natif du houx (08 juil. au 04 août)
• Le natif de l’if (04 au 11 nov.)
• Le natif du laurier (01 fév.)
• Le natif du marronnier (06 au 16 juil.)
• Le natif du mélèze (25 janv. au 3 fév.)
• Le natif du merisier (26 mai au 05 juin)
• Le natif du micocoulier (09 fév. au 18 fév.), (14 au 23 août)
• Le natif du noisetier (22 au 31 mars, 24 sept. au 03 oct.)
• Le natif du noyer (21 au 30 avril, 24 oct. au 03 nov.)
• Le natif de l’olivier (23 sept.)
• Le natif de l’orme (12 au 24 janv., 15 au 25 juil.)
• Le natif du palmier (23 sept. au 22 oct.)
• Le natif du peuplier (04 au 08 fév., 01 au 14 mai, 05 au 13 août)
• Le natif du pin (19 au 27 fév., 24 août au 02 sept.)
• Le natif du platane
• Le natif du pommier (25 juin au 04 juil., 23 déc. au 01 janv.)
• Le natif du sapin (02 au 11 janv., 05 juil. au 14 juil.)
• Le natif du saule pleureur (28 fév. au 10 mars, 03 au 12 sept.)
• Le natif du séquoia (24 fév. au 4 mars)
• Le natif du sorbier (01 au 10 avril, 04 au 13 oct.)
• Le natif du sureau (25 nov. au 23 déc.)
• Le natif du tilleul (11 au 20 mars, 13 au 22 sept.)

Solutions des défis propres à chaque arbre

Conclusion

Bibliographie et ressources

Crédits photographiques